Manchmal muss man seinen inneren Schweinehund überwinden um regelmäßiger etwas für seinen Schwertarm zu tun. Dabei hilft es natürlich, die Ausreden zu reduzieren. Wie ihr jetzt in jedem Raum einen funktionalen Trainingspfahl (Pell) haben könnt, erklärt euch William Gifford in seiner Bauanleitung „Living Room Pell“, die ihr ab sofort im Downloadbereich unserer Homepage findet!
